Het coronavirus vraagt veel van ons. Een nieuwe manier van (thuis)werken, kinderen die ineens thuis zijn en vakanties en uitjes die wegvallen. We ervaren onrust en onzekerheid over onze gezondheid, en de gezondheid van familie en vrienden. Juist in zo'n periode is het belangrijk om goed voor jezelf én voor elkaar te zorgen. De natuur helpt hierbij. Dat kan heel corona-proof: in je huis, in je tuin of op je balkon. Plan een vast groen moment in je dagelijkse routine, bijvoorbeeld tijdens je lunchpauze. Even je hoofd leegmaken, wat groens doen en tot jezelf komen. Neem elke dag de tijd om van de natuur te genieten en laat je gedachten opbloeien tot creatieve ideeën!
Mit #groenomtedoen möchten wir Sie inspirieren, die Natur corona-proof zu genießen. Sicher, fröhlich und einfach zu Hause, in Ihrem Garten oder auf Ihrem Balkon. Jeden Tag finden Sie auf dieser Website einen neuen grünen Tipp! Teilen Sie Ihren täglichen Naturmoment auf Instagram und/oder Facebook mit #groenomtedoen und taggen Sie @ivnnatuureducatie. Möchten Sie alle Tipps bequem per Post erhalten? Dann melden Sie sich für unseren wöchentlichen Newsletter an.
Die Forschung zeigt, dass schon das Betrachten eines Naturbildes gegen Stress hilft. Ruhe und Entspannung sind gerade in diesen schwierigen Zeiten enorm wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Die Natur unterstützt ein gutes Immunsystem. Hierfür gibt es mehrere Gründe. Sie reduziert Cortisol (Stresshormon) und senkt den Blutdruck. Außerdem regt sie die Produktion des "Kuschelhormons" Oxytocin an. Ein weiterer positiver Effekt ist die saubere Luft. Bäume reduzieren die CO2-Konzentration und filtern Schadstoffe aus der Luft. Wenn Sie sich im Freien aufhalten (auch im Garten oder auf dem Balkon), bilden Sie Vitamin D. Sogar mit einer sehr geringen Menge an Sonnenlicht! Auch während der Korona-Krise ist es also gut, die Natur zu genießen. Sie können spazieren gehen, sofern Sie alle Ratschläge des RIVM befolgen, z. B. allein gehen und einen Abstand von anderthalb Metern zu anderen Menschen einhalten. Auf der Website des RIVM finden Sie aktuelle Hinweise.
Der IVN will mit dieser Kampagne die Natur ganz nah bringen. Wir wollen allen Menschen in diesem Frühling etwas grüne Unterstützung bieten und gemeinsam Positives bewirken. Mit unseren Tipps können Sie sich Ihre eigenen Momente in der Natur schaffen. Alleine oder mit Ihren Kindern oder Ihrer Familie. Teilen Sie Ihre grünen Momente über Instagram mit #groenomtedoen und tragen Sie zu dieser positiven Bewegung bei!
